Jika "Senjata" Anda Pendek

Anda pasti sangat menginginkan mempunyai Mr P yang panjang, seperti yang acap Anda saksikan di film-film biru. Tapi kenyataannya banyak di antara kita yang mempunyai ukuran Mr P rata-rata saja, bahkan cenderung pendek. Berapa sih ukuran rata-rata Mr P? Menurut The Penis Website, sekitar 5,9 inchi (15 cm) saat ereksi.

Jika ukuran Mr P Anda di bawah ukuran tersebut, jangan merasa sedih, karena ada posisi-posisi seks yang bisa memastikan Anda bisa lebih ‘dalam’ dan memuaskan pasangan Anda. Tentu saja, penetrasi bukan segala hal yang harus Anda lakukan. Masih ada jalan lain untuk memuaskan wanita Anda dan itu tidak perlu melibatkan Mr P Anda!

Fokus pada foreplay. Saat berciuman atau melakukan rabaan sebelum melakukan seks secara penuh adalah ide yang baik untuk memulai seks. Dan pertimbangkan kebanyakan wanita butuh waktu lebih lama untuk mencapai orgasme daripada pria, jadi melakukan pemanasan yang lebih lama adalah ide yang fantastic.

Stimulasi klitoris. Anda melakukan penetrasi atau tidak, klitoris adalah teman Anda. Pelajari bagaimana memanipulasi hal ini untuk membantu wanita Anda mencapai orgasme dan kemudian penetrasi bisa akan lebih mudah membuatnya orgasme lagi.

Empat posisi. Sekarang 4 posisi yang bisa membuat penetrasi Anda lebih dalam dan bisa bikin stimulasi penuh.

Gaya anjing. Anda pasti sudah tidak asing dengan gaya ini. Dengan posisi ini, tidak hanya Anda bisa melakukan penetrasi penuh, Anda bisa juga bisa mencapai tingkat kenikmatan tinggi. Untuk rasa lebih ketat, buka kaki Anda dan biarkan kaki pasangan Anda tertutup dan lengkungkan punggungnya sementara kepala dan bahunya rileks di atas bantal.

Gaya ular. Biarkan wanita Anda telungkup, kaki rapat. Masukkan Mr P Anda dari arah pantatnya dan buka kaki Anda ‘mengangkangi’ tubuhnya, lutut menjejak di kasur (jaga agar punggung Anda tetap diatas). Hati-hati jangan biarkan berat badan Anda menimpanya. Jika Anda suka taruh bantal di bawah perutnya. Catatan: Ia mungkin secara spontan akan membuka kakinya jika Anda mulai memasukkan Mr P.

Gaya telinga kelinci. Pasangan Anda biarkan berbaring telentang, angkat kakinya seakan hendak menyentuh telinga, dan minta dia memegangnya dan lakukan penetrasi. Fakta bahwa Mrs V bisa Anda pandang dan bisa penetrasi dengan mudah adalah menambah sensasi saat bergerak keluar masuk. Direkomendasikan agar Anda menaruh tangan Anda (atau sebuah bantal) di bawah pantatnya dan peluk dia sembari Anda melihat diri sendiri keluar masuk.

Gaya Formasi V. Saat ia berbaring telentang, Anda harus berada di antaranya. Lalu angkat kakinya ke udara, peluk pahanya dan biarkan kakinya membentang membentuk V, setelah beberapa saat, istirahatkan kakinya di bahu Anda dan manipulasi klitorisnya sambil Anda terus melakukan penetrasi. Atau Anda dapat berpegangan pada pinggangnya sambil memompa pelahan keluar masuk.


Meskipun banyak wanita ingin menonton Mr P besar untuk stimulasi, kebanyakan dari mereka menyatakan tidak suka mereka berada di dalamnya. Jadi jangan merasa tak nyaman jika Mr P Anda berada di bawah rata-rata, karena ada banyak jalan yang bisa Anda lakukan untuk orang yang Anda cintai.

Read More

Doping Keperkasaan Kesabaran

Banyak lelaki yang ingin perkasa, dan lebih menggunakan kekuatan fisiknya sebagai aparat bercinta. Padahal, ukuran Happy, kekuatan otot, kemampuan menahan ejakulasi, kadang bersifat mekanistis. Ada ratusan "jurus" lain, yang dapat membuat Anda jadi perkasa dan romantis, tanpa harus membangga-banggakan ukuran Mr Happy.

"bercinta itu sebenarnya lebih merupakan olah-rasa, daripada olah-tubuh," demikianlah pepatah Cina berkata. dan karena berkaitan dengan olahrasa, tubuh menjadi faktor yang kesekian. Teknik untuk membangkitkan suasana menjadi lebih penting dari apa pun. Karena seks lebih bersifat visual dan suara, fokuslah di dua hal itu untuk memenangkan pertarungannya. Jika ingin tahu, cobalah pahami hal-hal berikut ini.

“Walau tak terlihat mata tapi otak adalah bagian paling sensual dari zona erotis Anda,” tutur Steve Capellini, salah satu penulis Massage for Dummies, a Reference for the Rest of Us (IDG). Arahkan si dia untuk menjelajah batok kepala pelindung otak Anda dengan ujung jarinya. Dijamin, Anda merasa nyaman untuk mulai bercinta.

Aura seks berupa bisikan lembut di telinganya bisa membuat dia langsung on. Coba, hati siapa takkan bergetar saat dia berbisik lembut, "Your body’s so beautiful", atau "I know you want it, honey!". Sari Locker, penulis The Complete Idiot’s Guide to Amazing Sex, berkata hal wajar bila Anda bersuara saat memadu cinta. Namun, akan lebih baik bila Anda dan dia berdiskusi lebih dulu ‘bunyi-bunyian’ apa saja yang boleh terdengar saat make love.

Belailah wajahnya, lama di dagu dan sedikit di pangkal leher. "Kemudian, Anda bisa bermain-main dengan rambutnya. Membelai dan mengangkat tinggi rambut agar leher jenjang dia bisa terlihat," tutur Cox. "Kemudian Anda bisa bebas leluasa mengeksplorasi entah menghembuskan napas hangat di lehernya, lalu menciuminya."

Jangan ragu untuk melakukan ‘pekerjaan tangan’ dengan cara mencium jari-jemarinya satu demi satu. "Rasanya dijamin sangat erotik karena Anda bisa melihat ekspresi wajahnya yang penuh cinta," papar Locker. "Sepertinya dia berkata: "Jika kamu melakukan itu, saya tak akan sabar menunggu sampai ciuman itu mencapai Ms. Cheerful-ku!"

Puting dan areola (area coklat di seputar putting) adalah daerah sensitif, begitu pula bagian bawahnya. “Beberapa wanita merasa geli ketika puting payudaranya disentuh. Tapi cobalah menstimulasi bagian bawahnya, dijamin langsung ‘semangat’,” kata Cox. Anda bisa menstimulasi area ini dengan lidah, jari, bibir atau bahkan ujung Mr. Happy Anda.
Anda harus menganggap pusar dan ibu jari itu bukan tabu untuk ‘dieksplorasi’. Hisap ibu jari tangannya, dan jilati pusarnya, sampai dia mengeluh dan melenguh manja. Ini akan membuat Anda jati pejantan yang sungguh tangguh.

Mainkan jari Anda di bagian ujung klitorisnya. Beri dia sentuhan keras-lembut, sampai Anda rasakan kebasahannya. Lalu, susupkan jari Anda dengan lembut di antara labia-nya, hingga memasuki Ms. Cheerful. Dia akan seperti orang gila!

Selangkang atau perineum adalah daerah highly sensitive karena berdekatan dengan anus yang dikelilingi puluhan urat syaraf. "Wanita akan terangsang bila distimulasi seputar perineumnya," kata Locker. "Anda bisa melakukannya dengan lidah atau jari. Dijamin rasanya jadi lebih menggetarkan."
Stimulasi yang tepat pada ‘properti’ utamanya ini adalah diberi lip service. Lakukanlah sebagai bagian dari foreplay. Anda bisa mulai aktivitas itu dengan lidah. Antara lain bergerak menjilat naik-turun di seputar ‘properti’ utama itu.


Nah, setelah itu, rasanya Anda tak perlu penuntun lagi. Sebuah seni ranjang yang sempurna, siap untuk Anda puncaki. Dan, Anda akan dapat rasakan perbedaannya. keperkasaan tidak hanya lewat 6 dangkal dan 3 dalam kan?

Read More

Doping Mari Perkeras Ereksi Anda

Ini mitos, tapi sangat dipercayai, penis yang besar identik dengan kenikmatan. Pria, apalagi wanita, juga sangat mempercayai mitos ini. Tapi bagaimana jika penis besar tapi tidak memiliki kekerasan yang memadai? Percuma kan? Karena itu, yang utama sebenarnya adalah memperbaiki kekerasan ereksi Anda.

Semakin bertambah usia, kian lemah juga daya tahan tubuh. Untuk pria, daya tahan tubuh itu pun berpengaruh pada kekuatan dan kekerasan penis (Mr P) saat ereksi. Ini memang proses yang alami. Apalagi, jika di usia yang mulai renta itu, tubuh dihinggapi berbagai penyakit, ereksi pun kian terasa sulit.

Tapi, jika dilema itu menimpa Anda, juga meskipun Anda masih berusia muda, jangan dulu panik. Juga jangan langsung ke Mbah dukun, atau ke paranormal spesialis memperkokoh atau memperbesar penis. Percuma! Karena, tanpa bantuan mereka pun, Anda akan dapat "menanggulangi" hal itu, dan dapat kembali mengereksikan Mr P dengan tingkat kekerasan yang sempurna. Syaratnya, fokus pada latihan, dan lakukan istruksi berikut ini secara permanen.

Teratur. Untuk mendapatkan ereksi yang maksimal, Anda harus membiarkan aliran darah mengalir dengan lancar, karena aliran darahlah yang menentukan ereksi. Dengan berlatih secara teratur aliran darah akan berjalan lancar sehingga terhindar dari penggumpalan darah sehingga darah akan mengalir dengan lancar ke Mr. P Anda.

Buah laut. Konsumsilah makanan produk-produk kacang kedelai, sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan hasil laut serta kurangilah konsumsi makanan berlemak. Makanan tersebut mempengaruhi keberhasilan latihan ini, perlakukan tubuh Anda layaknya sebuah candi dan lihat sendiri hasilnya.

Energi ginseng. Cobalah mengkonsumsi suplemen setiap hari seperti Ginseng dan vitamin B12. Kenaikan energi mempengaruhi rasa percaya diri yang secara langsung juga berpengaruh pada wilayah Mr.P Anda. Selain itu Anda juga bisa mengkonsumsi suplemen dari bahan alam, misalnya jamu-jamuan. Gampang kan? Memang jika belum terbiasa akan terada 'neg' atau pahit. Tapi, cobalah campur dengan madu dan jeruk nipis, pasti asyik!

Buang rokok. Bukan sebuah rahasia lagi jika narkoba akan merusak tubuh kita. Jika Anda seorang perokok cobalah menghentikan kebiasaan Anda, karena perokok cenderung mengalami ereksi lebih kecil dibandingkan pria yang tak merokok. Kapiler dan pembuluh darah akan berkontraksi saat asap rokok memasuki tubuh dan mengganggu aliran darah dan menghalangi Mr. P untuk mencapai ereksi secara maksimal.

Bahkan meminum pengobatan sesuai resep dokter terkadang juga mempengaruhi potensialisme Mr. P Anda. Mungkin Anda bisa mencoba menggunakan pengobatan herbal untuk mengganti pengobatan resep tersebut tentu saja setelah Anda mengonsultasikannya dengan dokter Anda.

Stimulasi lipat paha. Latihan yang teratur akan membuat aliran darah Anda mengalir lancar, begitu juga dengan pijatan. Kami tak menyarankan Anda untuk masturbasi, namun cobalah untuk memijat Mr.P Anda dan daerah di sekitarnya untuk membangkitkan daya seksual Anda. Memijit daerah tersebut secara rutin setiap harinya akan membantu mengatasi masalah Anda.

Kami percaya, Anda mungkin tidak percaya dengan latihan di atas. Gampang sekali ya? Padahal, jika ke paranormal, bisa habis jutaan rupiah, tanpa hasil yang jelas. Memang, latihan ini tampak sepela, tapi cobalah, dan rasakan pengaruhnya. Yakin saja, latihan terus, dan lihat, saat Anda ereksi, ketebalan dan kekencangan Mr P terasa akan sangat berbeda. Apalagi, jika latihan ini Anda gabung juga dengan latihan otot Kegel, sebagaimana yang pernah kami tuliskan sebelumnya.


Nah, selamat mencoba, membajakan kembali ereksi penis Anda. Ingat, jangan tak percaya! 

Read More

Aduh, Inilah Ciri-ciri Rambut Rusak

Seringkali mendengar istilah rambut rusak di iklan produk perawatan rambut. Tetapi, benarkah rambut Anda itu rusak?

Hati-hati ya, jangan sampai termakan iklan dan akhirnya justru salah membeli produk perawatan rambut. Kenali terlebih dahulu ciri-ciri rambut rusak.

• Rambut rusak bila, terasa kasar saat dipegang dan tidak lembut
• Rambut rusak bila, terlihat kering pada batangnya dan agak keriting (bukan keriting karena jenis rambut)
• Rambut rusak bila, saat jatuh ke bahu terdengar bunyi seperti kertas
• Rambut rusak bila, warnanya tidak hitam. Cenderung kemerahan atau kekuningan karena kondisi batang rambut kering
• Rambut rusak bila, saat dibasahi ia akan menggumpal jadi satu
• Rambut rusak bila, sangat mudah patah walaupun hanya disisir dengan tangan

Bagaimana, apakah ciri-ciri rambut Anda seperti yang disebutkan di atas?
Jika ya, maka inilah yang perlu Anda lakukan:

1. Pilih produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis rambut dan problem rambut Anda.
2. Pakai kondisioner setelah keramas, karena fungsi kondisioner dapat melembabkan serta mencukupi nutrisi lewat kandungan formulanya.
3. Lakukan perawatan rutin lain seperti hairspa, creambath, sehingga kondisi luar rambut lebih cepat pulih.
4. Cukupi nutrisi lain dari makanan yang dikonsumsi seperti zinc, zat besi, vitamin E, vitamin C, dan kalsium.
5. Hindari mengikat rambut saat sedang tidur dan biarkan rambut dalam keadaan rileks.
6. Hindari terlalu sering berkeramas dengan air hangat. Justru air dingin akan lebih baik karena dapat menjaga kelembaban rambut.
7. Tenang saja ladies, dengan perawatan rutin, kondisi rambut akan kembali seperti semula dan sehat kembali kok. 

Read More

Payudara, Kanker Payudara dan Faktor Resikonya

Apa sih Payudara itu ? 
Payudara terdiri dari lobus, lobulus, dan bulbus yang dihubungkan oleh duktus. Payudara juga berisi darah dan pembuluh-pembuluh getah bening. Pembuluh-pembuluh getah bening ini terkumpul pada struktur yang disebut kelenjar getah bening. Kumpulan kelenjar getah bening ini ditemukan di bawah lengan, di atas tulang selangka, pada dada dan di bagian tubuh yang lainnya.

Secara bersama-sama, pembuluh getah bening dan kelenjar getah bening ini membentuk sistem getah bening (limfatik), yang menyalurkan suatu cairan yang disebut limpa ke seluruh bagian tubuh. Limpa terdiri dari sel-sel yang membantu melawan infeksi dan penyakit.

Bahaya ngga sih kanker payudara itu ? 
Kanker payudara merupakan penyebab kematian pada wanita yang menduduki urutan kedua setelah kanker paru-paru. Kanker payudara juga bisa terjadi pada kaum pria, namun jumlah kasus ini kecil sekali. Deteksi dan pengobatan yang efektif yang dilakukan sejak awal diharapkan bisa mengurangi jumlah kematian yang disebabkan oleh kanker payudara pada wanita, dan diharapkan pula metode-metode baru mengenai pencegahan kanker terus dipelajari.

Faktor Resiko kanker payudara 
Kanker payudara kadang-kadang bisa dikaitkan dengan faktor-faktor resiko yang telah diketahui. Tidak semua faktor resiko kanker payudara bisa dihindari. Diantara faktor resiko adalah:

Radiasi
Penelitian-penelitian telah menunjukkan bahwa pengurangan jumlah penyinaran X pada bagian dada, terutama penyinaran yang dilakukan pada usia remaja, bisa menurunkan resiko kanker payudara. Pengobatan penyakit Hodgkin dengan radiasi pada masa kanak-kanak bisa menyebabkan wanita mengalami peningkatan resiko kanker payudara dikemudian hari.

Faktor Hormonal
Hormon-hormon yang dihasilkan oleh indung telur bisa meningkatkan resiko perkembangan kanker payudara. Pengangkatan salah satu atau kedua indung telur bisa menurunkan resiko kanker.

Penggunaan obat penekan produksi estrogen bisa menghambat pertumbuhan sel tumor. Uji coba klinis telah menunjukkan bahwa obat tamoxifen bisa mencegah pertumbuhan kanker payudara. Permulaan menstruasi pada usia yang sudah dewasa dan kehamilan penuh juga menurunkan resiko kanker payudara. Namun hal itu tidak berlaku bagi wanita yang ibunya, adiknya, atau bibinya mengidap kanker payudara.

Makanan dan Gaya Hidup 
Penelitian-penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak tinggi kemungkinan terkena kanker payudara lebih tinggi dibandingkan wanita yang mengkonsumsi makanan dengan kadar lemak rendah. Namun belum diketahui apakah diet rendah lemak bisa mencegah kanker payudara. Olah raga, terutama pada usia remaja, bisa menurunkan tingkat hormon dan sehingga bisa menurunkan resiko kanker payudara.

Genetik
Wanita yang mewarisi gen-gen tertentu beresiko lebih besar untuk mengembangkan kanker payudara. Penelitian yang dimaksudkan untuk mengembangkan metode yang bisa digunakan untuk menentukan gen-gen mana yang beresiko tinggi saat ini sedang dilakukan.

Read More

Mitos Nafsu Lelaki Lebih Besar daripada Perempuan

Ada mitos, konon, nafsu atau libido seks lelaki lebih besar daripada perempuan. Hanya karena melihat paha mulus atau belahan dada seorang perempuan di pinggir jalan misalnya, libido lelaki sontak bisa bangun seketika. Benarkah demikian? Pakar psikoanalisa terkenal, Sigmund Freud, mengatakan, kehidupan ini sejak awal ditunjang oleh libido; dan libido bukan cuma libido seks, tapi juga libido-libido lainnya seperti libido hidup dan libido kerja.

Libido adalah gairah atau nafsu yang berbentuk energi. Libido merupakan energi biofisik pada manusia untuk hidup melandasi kebutuhan prokreatif (menghasilkan). Tapi sekarang, orang lebih sering menggunakan istilah libido hanya untuk libido seksual saja,

Hanya karena restriksi pada perempuan lebih tinggi dari lelaki, maka kelihatannya libido lelaki lebih besar. Selain itu, lelaki perempuan sejak kecil diajarkan untuk bisa mengendalikan diri dan menyembunyikan perasaannya, sedangkan kaum Adam lebih berani dan lebih ekspresif serta memiliki sifat master yang cukup kuat.

Hal lain yang membuat orang mengira libido seksual pria lebih tinggi dibandingkan libido seksual wanita, karena pria selalu berusaha mempelajari dan mengembangkan seksualnya. Mereka selalu mempelajari alat kelamin dan kemampuan mereka.

Sebaliknya perempuan lebih tertutup dan malu melakukannya. Mungkin saja karena alat vital pria menonjol, sedangkan wanita tersembunyi. Selain itu, sistem yang ada di masyarakat, terutama di dunia Timur, membuat perempuan merasa malu dan menganggap tabu masalah seks. Begitu juga dengan masturbasi, pria lebih banyak melakukan masturbasi dibandingkan perempuan.

Sebenarnya, jika tidak terlalu besar restriksinya, bisa jadi libido perempuan sama dengan lelaki atau malah lebih besar. Contohnya, perempuan bisa mencapai multiple orgasme, sedangkan lelaki sulit.

Tapi, walaupun sama, penyebab timbulnya libido pada kedua jenis kelamin, tidak sama. Pria lebih mudah tertarik dan terangsang oleh fisik. Ini berbeda dengan perempuan yang lebih mudah tertarik oleh perhatian dan biasanya akan lebih bergairah dengan orang yang benar-benar memiliki ikatan emosi dengannya. Libido lelaki lebih mudah meletup oleh daya tarik atau rangsangan fisik.

David Buss, dosen pada Universitas Michigan, USA, mengytakan, lelaki cenderung tertarik pada aksi fisik sedangkan perempuan pada kisah-kisah manis dan emosi. Tak heran jika hasil statistik menunjukkan, pria lebih banyak melakukan affair dan memiliki pasangan lebih dari satu dibandingkan wanita. Apalagi secara alami, pria bersifat poligami sedangkan wanita monogami.

Banyak orang mengira, libido ditimbulkan oleh hormon, padahal kenyataannya tidak selalu demikian. Pengaruh hormon justru kecil sekali. Libido pada manusia lebih dipengaruhi oleh empat faktor lainnya, yaitu faktor kejiwaan, fisik, lingkungan, dan pengalaman seksual. Artinya, jika kondisi jiwa, fisik, lingkungan dan pengalaman seksualnya baik, maka libidonya juga akan normal. Sebaliknya, libido dapat terganggu jika salah satunya terganggu. Jika fisik sedang sakit, misalnya, yang bersangkutan akan kurang bergairah. Tapi dari semua faktor itu, yang paling berpengaruh adalah pengalaman seksual. Semua pengalaman terekam di otak. Begitu juga dengan pengalaman seksual. Pada saat diperlukan, maka memori ini akan diputar ulang. Pengalaman yang indah akan membuat gairah lebih cepat timbul dan mencapai puncak. Sebaliknya, pengalaman seksual yang tidak menyenangkan akan membuat seseorang tidak bergairah atau kehilangan gairahnya.

Dr. Schnarch dalam laporannya tentang seks di Institut Kinsey, juga membenarkan kecilnya pengaruh hormon terhadap libido seksual seseorang. Pada wanita misalnya, menjelang menstruasi, keinginan untuk melakukan hubungan seks jadi meningkat, tapi hal itu bukan karena pengaruh hormon. Jika dikontrol hormon, maka gairah akan hilang setelah menopause. Kenyataannya, gairah tidak berhenti hanya karena biologisnya berubah, malah sering semakin meningkat.

Efek dari hormon juga sama pada lelaki. Walaupun banyak hormon yang mempengaruhi hasrat pada pria, namun pengaruh utama terhadap kebiasaan seksual adalah pikiran. Jadi, jika hormon pria berada di bawah tingkat normal, maka gairah seksualnya akan menurun. Tapi bila hormonnya di atas normal, gairahnya juga tidak akan meningkat.

Read More

Mengapa Si Dia Bosan Berhubungan Intim?

Bosan berhubungan seks? Jangan melotot tak percaya dulu, dong. Betul, banyak orang yang mengalami kebosanan dan tak lagi bergairah. Dan yang mengalami, tak mesti orangtua berusia 60 tahun ke atas.  Berapa pun usia Anda, pada satu ketika Anda bisa saja kehilangan  gairah bercinta.

Untuk bisa mengatasinya, kenali dulu apa saja yang mungkin menghambat gairah seksual. Namanya saja bercinta, jadi hubungan seks semestinya penuh dilandasi cinta kasih. Tanpa cinta kasih, hubungan seks yang terjadi  biasanya terasa superfisial. Kalaupun ada cinta, seringkali cinta hilang di tengah jalan. Sehingga hubungan seks terasa hambar dan tidak  sensasional lagi.

Bisa jadi cinta masih ada di situ, tapi kelelahan dan perasaan tertekan akibat pekerjaan atau masalah lain membuat seks kehilangan gregetnya. Masalah-masalah di luar aktivitas kamar tidur juga sering menjadi penyebab hilangnya selera bercinta. Itu sebabnya, jangan menunda menyelesaikan pertengkaran. Apalagi berusaha menyelesaikan pertengkaran dengan hubungan seks. Tidak jarang gairah hilang karena terganggu sesuatu. Misalnya, ketika sedang seru-serunya bermesraan, tahu-tahu ada saudara jauh datang dari daerah. Bete nggak sih?

Hormon juga bisa disalahkan sebagai penyebab bosan berhubungan intim. Setelah melahirkan, kuantitas hormon estrogen dan testosteron pada tubuhnya menurun drastis. Itu sebabnya ia tak berselera berhubungan intim. Ketika seorang wanita mulai memasuki menopause, gairah seksnya kembali menurun. Soalnya hormon endrogen si wanita berkurang. Banyak penelitian menunjukkan wanita menopause yang mendapatkan tambahan hormon testosteron, menjadi lebih bergairah dan cenderung lebih aktif berfantasi seksual.

Ada pula obat-obatan tertentu yang memiliki efek samping menurunkan gairah seksual. Obat anti depresan atau pil KB tententu bisa mengakibatkan ‘semangat tempur’ seseorang melemah. Untuk yang satu ini Anda harus mengkonsultasikannya dengan dokter.

Read More

Apakah Olah Raga Membuat Awet Muda dan Kulit Kencang?

Anda termasuk kelompok yang selalu berolahraga secara teratur? Bila iya, maka Anda pantas merasa beruntung. Jika tidak, ada baiknya simak artikel ini!

Berdasarkan hasil riset yang dilakukan Frank E. Schiavone, MD, peneliti dari South Florida Dermatology & Plastic Surgey Center, disebutkan bahwa berolahraga secara teratur dan benar bisa membuat kulit tetap kencang dan awet muda.

Berolahraga atau melakukan latihan-latihan ringan secara teratur (dan dilakukan dengan benar), dengan sendirinya akan mengeluarkan keringat. Keringat yang keluar dari pori-pori itu juga secara otomatis, memaksa bakteri atau racun yang ada di dalam tubuh atau yang menempel pada kulit menjadi keluar. Itu yang pertama.

Kedua, dengan melakukan olahraga baik itu ringan ataupun berat, ternyata bisa membantu mengencangkan otot-otot tubuh yang juga secara langsung bisa mengencangkan kulit, sehingga terlihat awet dan mulus. Tanpa kita sadari, sebenarnya stres juga menjadi salah satu penyebab utama kulit terlihat kendur atau berkerut. Sehingga, membuat seseorang tampak lebih tua. Karenanya olahraga secara teratur, akan membantu mengencangkan kembali kulit yang mengendur itu. Yang perlu menjadi catatan, ketika olahraga sebaiknya hindari terpaan sinar matahari secara langsung. Paparan sinar matahari langsung bisa merusak sel-sel kulit menjadi kering dan kasar. Sebab itu, bila olahraga di luar ruangan hendaknya menggunakan krim pelindung yang sesuai dengan tipe kulit Anda.

Manfaat lainnya, olahraga bisa membuat seseorang mudah beristirahat dan tidak mengalami masalah kesulitan tidur. Jadi masuk akal, kan kalau olahraga bisa membuat kita lebih bugar dan segar? Ambil contoh saja, bila kekurangan tidur, kerutan di bawah mata akan tampak menonjol. Jelas akan mengurangi penampilan

Anda. Bagaimana? Di mana Anda akan berolahraga hari ini?

Read More